UN MOMENTO PER SE’
“Mi sento stanco”, “Avrò sbagliato?”, “Starò facendo la cosa giusta?”, “E ora che faccio?” o “Sempre solo stress e problemi!” sono spesso pensieri comuni che arrivano, ci accompagnano per un po’ e dopo scorrono. Siamo esseri umani, abbiamo le nostre emozioni, le nostre gioie, le nostre fatiche, le nostre preoccupazioni, non potrebbe essere diversamente. A volte però ci sembra troppo. E ognuno può risentirne, a modo suo, perché ovviamente non siamo tutti uguali. C’è chi gioca la vita come a scacchi e chi preferisce seguire le onde, c’è chi ama accettare guanti di sfida e chi invece apprezza il calore del silenzio e va bene così. Impariamo a conoscere la nostra barca. E se ci si arena? Già, può capitare, forse perché ci si dimentica che per quante mosse si possano prevedere non siamo soli a giocare la nostra partita o perché per quanta libertà vogliamo avere non sempre potremo permetterci di evitare qualche scoglio sicuro a cui aggrapparci o per mille altri motivi. Ma può capitare e quando capita si entra in crisi.
Ben venga! E’ l’inizio del cambiamento! Non è facile, non sarà facile. Se sei in questo percorso ad ostacoli, se vuoi cambiare qualcosa, se vuoi conoscerti meglio, puoi provare a scrivermi, il colloquio di conoscenza è gratuito e se necessario ti orienterò io verso la figura più adatta alle tue esigenze.

ALLA SCOPERTA DI SE STESSI
PSICOLOGIA CLINICA
VIA DI FUGA DALLO STRESS
MINDFULNESS
CHI SONO
Andrea Vismara, psicologo clinico (albo opl n. 25159) e istruttore certificato di Mindfulness (protocolli MBSR-MBCT) iscritto all’albo nazionale Mindfulness con certificato APL (associazione psicologi della Lombardia) e attualmente iscritto alla Scuola di Psicoterapia Integrata (SPI). Svolgo colloqui di consultazione psicologica e valutazione diagnostica online e in studio a Milano (viale Brenta). Sempre online offro incontri di Mindfulness come intervento mirato alla riduzione dello stress.
